馬卡：呂迪格恢復到兩年前狀態，膝蓋無痛感且每三天就能全力比賽

體育播報3月14日宣 據《馬卡報》報道，呂迪格在倫敦找到了解決身體問題的方法。通過一位專家為他設計的特定醫療和物理治療方案，這位德國中后衛成功擺脫了膝傷困擾。該計劃基于注射和細致的工作，效果顯著，使他能夠以最佳狀態迎接賽季的關鍵階段。呂迪格因此恢復到了兩年前的狀態：膝蓋無痛感，每三天就能全力比賽。

這一切始于上個賽季。在四月份的杯賽決賽后，呂迪格不得不接受手術來解決半月板問題。手術似乎是一個正常的康復起點，但由于賽程密集，他被迫提前復出。呂迪格在沒有完成理想準備的情況下重新登場，甚至為了參加在美國舉行的世俱杯而額外努力，支持新任主帥哈維·阿隆索。

這讓他付出了代價，但他沒有停下腳步。25-26賽季開始時，他幾乎沒有任何季前訓練就投入比賽，盡管感覺狀態不佳，但還是堅持了下來。然而，在賽季初的一次肌肉受傷讓他缺席了兩個月。球隊的情況不容樂觀，呂迪格再次提前復出，這一決定帶來了后果：膝蓋疼痛再次加劇，感覺越來越糟，最終幾乎到了無法忍受的地步。

轉折點出現在今年1月8日。在對陣馬競的西班牙超級杯半決賽后，呂迪格決定徹底休息。他未能參加對陣巴塞羅那的決賽，并意識到是時候尋找一個永久解決方案了。他在倫敦找到了解決方案，一位專家為他的膝蓋設計了一個特定的治療方案。

該方案包括注射和嚴格的體能訓練，由他的私人團隊監督。在倫敦醫生的持續監控下，呂迪格逐漸恢復了感覺，增強了膝蓋區域的力量，最重要的是，擺脫了疼痛。結果在最近幾周顯現出來。呂迪格在2月14日對陣皇家社會的比賽中重返賽場，感覺狀態完美。此外，他的回歸與新任皇馬主帥阿韋洛亞的戰術理念完全契合。

阿韋洛亞認為他是防線的核心人物，知道他對球隊至關重要。因此，兩人建立了基于信任和規劃的密切關系。他們商定了休息時間、輪換安排和工作量的精心管理。教練始終尊重呂迪格爾和他的醫療團隊的決定。

由于這種控制，呂迪格現在可以無痛比賽。他感到身體上的解放，并再次展現出了23-24賽季的水平，當時他被認為是世界上最好的中后衛之一，并幫助球隊贏得了歐冠冠軍。在對陣塞爾塔和曼城的比賽中，他的最高速度超過了每小時31公里，證明他已經可以全力以赴。哈蘭德可以為此作證。

呂迪格確信自己的身體問題已經過去。他覺得自己已經準備好在需要時每周三和周日打滿90分鐘。盡管如此，他與阿韋洛亞的協調將繼續進行，以調整休息、輪換和必要時的特定治療。

對皇馬和德國國家隊來說，最令人振奮的消息就是呂迪格已經完全恢復，他通過在倫敦的特定治療、耐心的工作和明智的復出管理做到了這一點。