著名體能教練：德烏洛費烏還需觀察羅本的身體素質堪稱怪物

現年51歲的霍爾迪-加西亞目前擔任烏迪內斯隊體能教練，他是業內頂尖的體能教練之一，擁有極為豐富的執教履歷，曾與埃梅里、卡納瓦羅、保羅-索薩、拉涅利等名帥共事，還曾與迪薩爾沃博士一同在皇馬推動建立高水平訓練中心。如今他在意大利工作，而出于職業需求，他的足跡也曾遍布中國、阿聯酋、英格蘭等地。這位西班牙教練在烏迪內接受了《阿斯報》的專訪，分享了自己的工作秘訣。

烏迪內斯邀請我們觀摩了一堂訓練課，訓練中球員們身體活動量極大，而你也全身心投入其中，一支意甲球隊的日常訓練是如何安排的？

我們追求每名球員的個人能力提升，因此會針對每個人的能力特點制定高度專項化的訓練。通常球員們會提前半小時到一小時在健身房進行準備，之后來到場地訓練，結束后再回到健身房。幾乎所有體能、技術和戰術相關的訓練內容加起來，他們每天要訓練近三個小時。

烏迪內斯一直走在前沿，在科技應用方面投入很多，這也是你選擇來這里工作的原因之一嗎？

從我職業生涯初期開始，我就大量運用科技手段，我甚至還是多家科技企業的產品研發大使。我認為我們俱樂部是意甲在這方面發展最好的球隊之一。所以當有機會來到這里時，我已經了解波佐家族以及他們的工作理念，這與我的思路高度契合。

你的工作理念中有沒有從西班牙帶來的特別之處？

我的訓練體系就是他們簽下我的原因。我很喜歡這里的一點是對球員個人發展的重視，我認為俱樂部邀請我來，不僅是希望我為年輕球員提供經驗，也包括幫助那些處于生涯成熟期的球員，比如托萬，我相信我的訓練方法也能在一定程度上幫助他們延長職業生涯。

說到球員和職業生涯，這里有一個很特殊的案例——德烏洛費烏，他仍在基地訓練，希望有朝一日能夠復出，他的回歸有可能實現嗎？

目前還無法確定，我們只是堅持訓練。我們已經和他一起日復一日地工作了近一年時間，訓練重點主要放在肌肉發展上。

前6到7個月我們專注于他腿部肌肉的強化，現在他即將開始使用減重訓練設備進行有球沖擊訓練，我們會逐步增加訓練負荷，觀察他的傷病部位和膝蓋能否承受沖擊，這也是目前最大的疑問。他的情況非常特殊，已經停賽、無法正常參賽兩到三年了。我們會傾盡所學，盡力幫助他。

這對你而言也是個人挑戰吧？

是的，這是一項挑戰，但我們必須清楚其中的難度。他自己也知道復出之路極為艱難，在此基礎上，我們會盡力幫助他，爭取創造奇跡。

在你的職業生涯中，有沒有哪位或哪些球員讓你印象深刻？

我很幸運曾在皇馬、馬競與眾多頂級球員共事，合作過世界上最優秀的一批球員。比如迭戈-弗蘭，他的身體條件堪稱不可思議；法比奧-卡納瓦羅、羅本同樣如此，羅本的身體素質堪稱怪物。還有卡西利亞斯也非常特別，即便身為門將，他的身體天賦也極為驚人。

你曾在巴薩、皇馬、馬競這三家豪門工作，能否談談三家俱樂部各自的理念？

皇馬的要求是極致嚴苛，在我看來這是世界上要求最高的俱樂部，這與圍繞球隊的全球媒體環境等各方面因素都有關。

巴薩有著極為鮮明的工作文化，整套訓練方法從拉瑪西亞青訓開始便一以貫之。

而馬競在過去15年里進步巨大，我加盟時球隊正處于崛起階段，那段時間我們拿下兩座冠軍，還打進過另一項杯賽決賽，球隊就此完成蛻變，畢竟在此之前他們已有近三四十年未曾奪得歐洲賽事冠軍。總而言之，效力這三家俱樂部時，無論去到哪個客場，都能感受到對手全力擊敗你的決心。

有沒有在西班牙工作期間的特殊經歷可以分享？

我記得隨皇馬奪得西甲冠軍的那次，上半場卡納瓦羅被罰下，我們下半場10人應戰，最終完成逆轉，在那場比賽后鎖定了聯賽冠軍，那種感覺真的很激動人心。

還有2010年隨馬競奪得的歐洲超級杯，我還記得當時備戰整個季前賽，整整七周時間，我們所有精力都放在這場比賽上，只為以最佳狀態出戰。

當時我們的對手是剛拿下三冠王的國際米蘭，而我們的優勢在于那年有世界杯，國米的很多球員幾乎沒有完整季前賽，只訓練了兩周左右，這也是我們的機會，我們要做的就是把比賽拖入長時間的消耗戰。