詹姆斯：新秀賽季每場賽后都會冰敷高四那年我就開始力量訓練

北京時間2月15日，洛杉磯湖人主將勒布朗-詹姆斯接受了《洛杉磯時報》的采訪，詹姆斯回憶說，小時候在俄亥俄州阿克倫長大，當人們發現他天賦出眾時，叔叔柯特-詹姆斯就鼓勵他盡早重視身體管理。母親格洛麗亞-詹姆斯也支持他聽從叔叔的建議。

“大概10、11歲的時候吧，”詹姆斯說，“我那時每天睡前和起床后都會拉伸。叔叔每天讓我做100次提踵、50個俯臥撐和50個仰臥起坐。”

他笑著回憶那些年少時光。

“他說如果我想成為偉大球員，就必須加強小腿力量，”詹姆斯笑著說，“當時我根本不知道那是什么意思。但我一直照做。還有一個好朋友總提醒我睡前和起床后都要拉伸，我不知道怎么說，我真的堅持了很久。”

當時的他并不知道這些建議未來會產生怎樣的意義。

“我不知道，但我信任那些人，”他說，“新秀賽季我18歲，每場比賽后都會冰敷。高中三年級、四年級時我也是如此。高四那年我就開始力量訓練了。”

他還講述了14歲時與肯德里克-帕金斯一起參加AAU錦標賽的故事，當時不少球員在看臺上吃快餐。

“他們在吃麥當勞，”詹姆斯笑著說，“而我在吃水果。”

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