奮進(jìn)2026微訪談嚴(yán)鼎皓：追尋更好的自己！

奮進(jìn)·2026 微訪談｜嚴(yán)鼎皓：追尋更好的自己！

2026賽季，嚴(yán)鼎皓加盟遼寧鐵人。嚴(yán)鼎皓曾獲得中超冠軍、中國(guó)足協(xié)超級(jí)杯冠軍，并有珍貴的旅歐經(jīng)歷。他選擇加盟鐵人，開(kāi)啟他職業(yè)生涯的新挑戰(zhàn)！

Q1：首先，請(qǐng)您分享一下，這次選擇加盟一支中超新軍，遼寧鐵人最吸引你的地方是什么？你對(duì)遼寧沈陽(yáng)這座城市和遼寧鐵人俱樂(lè)部的第一印象如何？來(lái)到新球隊(duì)的感受怎么樣？

嚴(yán)鼎皓：我覺(jué)得首先還是要感謝俱樂(lè)部的領(lǐng)導(dǎo)、包括李導(dǎo)對(duì)我的邀請(qǐng)，他們的誠(chéng)意非常足，包括整個(gè)對(duì)我的規(guī)劃、包括球隊(duì)的規(guī)劃，我覺(jué)得是打動(dòng)到了我，然后最終我選擇加盟鐵人。首先咱們這個(gè)球隊(duì)是一支新軍，我們肯定是很有干勁的，肯定是想往上沖的，而且我們大家沒(méi)有什么壓力，我們就是每個(gè)人都盡全力做好就好。我還沒(méi)去過(guò)沈陽(yáng)，但是我也在網(wǎng)上，包括我要找房子，還是了解過(guò)一些，我覺(jué)得還是很不錯(cuò)。咱們這個(gè)年紀(jì)也還算比較年輕嘛，我覺(jué)得到處闖闖也挺好的。我是從曼谷開(kāi)始和球隊(duì)集合，我覺(jué)得整個(gè)球隊(duì)氛圍非常非常的融洽，就大家所有人都能坐在一起吃飯聊天。因?yàn)槲倚r(shí)候在北京踢過(guò)嘛，小時(shí)候在北京待過(guò)4年，北京的冬天我覺(jué)得也挺冷的，但是我覺(jué)得因?yàn)樵蹅兟?lián)賽的這個(gè)時(shí)間段不會(huì)有太惡劣的天氣，而且我覺(jué)得適應(yīng)各種各樣的環(huán)境作為我們球員來(lái)說(shuō)也是就是必須的。

Q2：你擁有葡萄牙留洋的經(jīng)歷和在中超多支強(qiáng)隊(duì)效力的寶貴經(jīng)驗(yàn)。可以簡(jiǎn)單向球迷們介紹一下這段留洋經(jīng)歷，有沒(méi)有哪些時(shí)刻令你記憶深刻？

嚴(yán)鼎皓：我應(yīng)該是還沒(méi)滿(mǎn)18歲的時(shí)候，當(dāng)時(shí)因?yàn)橛袊?guó)奧的比賽去跟波爾圖進(jìn)行了一場(chǎng)教學(xué)賽，表現(xiàn)不錯(cuò)就得到了一個(gè)去波爾圖試訓(xùn)的機(jī)會(huì)，最終通過(guò)自己的努力留了下來(lái)加入了那邊的波爾圖的U19青年隊(duì)，踢了一年的青年聯(lián)賽，然后也是憑借自己的表現(xiàn)得到了教練的賞識(shí)，就提升到了波爾圖b隊(duì)。在b隊(duì)那個(gè)競(jìng)爭(zhēng)就可以說(shuō)是非常的慘烈了。但是我覺(jué)得我無(wú)怨無(wú)悔，因?yàn)槲乙呀?jīng)盡我全力了。在國(guó)外的整個(gè)留洋生涯，可能很多人并不了解，其實(shí)非常辛苦，而且也是自己在那邊沒(méi)有人陪伴嘛，但我覺(jué)得我也是盡到了我的全部能量，就像我之前跟我家里人說(shuō)的可能未來(lái)在歐洲（踢球）的這個(gè)夢(mèng)想可能得我兒子去幫我實(shí)現(xiàn)了。因?yàn)槟沁叺倪@個(gè)競(jìng)爭(zhēng)環(huán)境是非常非常的慘烈，真的是弱肉強(qiáng)食，后面就也通過(guò)租借去到了一些葡萄牙其他的球隊(duì)。最后因?yàn)楹愦蟮难?qǐng)，我回到了廣州，并且第一年就拿到了中超冠軍。我也在其中起到了一小部分作用吧。因?yàn)楫?dāng)時(shí)那一段13連勝的時(shí)候一直在踢，但是客場(chǎng)國(guó)安的時(shí)候受了重傷，然后就休了將近9個(gè)月吧。我覺(jué)得對(duì)于我來(lái)說(shuō)都是經(jīng)歷，也都是成長(zhǎng)的一部分，讓我自己會(huì)更加成熟也更加職業(yè)。在方方面面上對(duì)自己的要求會(huì)更高一些。我覺(jué)得很正常，在國(guó)外真的說(shuō)實(shí)話是，如果你球不行你就會(huì)被欺負(fù)，至少球場(chǎng)上你會(huì)得不到尊重。同時(shí)這也換一個(gè)方面說(shuō)，他是刺激你，你必須更加努力。我覺(jué)得如果能有更多的年輕球員能夠走出去，但是前提是你在中國(guó)你要證明自己，你要有這個(gè)能力你才能去國(guó)外拼。你在中國(guó)都沒(méi)有證明自己，你去國(guó)外你憑什么能證明自己，那邊一定是會(huì)更有競(jìng)爭(zhēng)力，會(huì)更殘酷的。

Q3：您最喜歡的球星是誰(shuí)？您覺(jué)得自己的技術(shù)風(fēng)格是什么樣的？

嚴(yán)鼎皓：因?yàn)槲矣X(jué)得其實(shí)我從小很喜歡看巴薩的那種踢球風(fēng)格，因?yàn)槲易约阂脖容^追求、比較喜歡這種風(fēng)格，包括像我原來(lái)看哈維就特別喜歡，因?yàn)樗纳眢w條件不是那么出眾，但是他憑借他的技術(shù)、意識(shí)和整個(gè)團(tuán)隊(duì)的配合。我覺(jué)得這個(gè)也是我自己比較追求的一種風(fēng)格吧。因?yàn)槲疑眢w條件不是很優(yōu)秀吧，我覺(jué)得就是更多的是靠頭腦、靠反應(yīng)、靠技術(shù)去踢，我覺(jué)得自己應(yīng)該就是偏技術(shù)型的吧

Q4：遼寧鐵人作為升班馬，新賽季不僅是保級(jí)，更要在中超聯(lián)賽站穩(wěn)腳跟。作為一名經(jīng)驗(yàn)豐富的中場(chǎng)，您個(gè)人在新賽季有沒(méi)有自己給自己設(shè)定的小目標(biāo)？或者您覺(jué)得您能給這支球隊(duì)帶來(lái)什么？

嚴(yán)鼎皓：因?yàn)槲矣X(jué)得我也在三支中超球隊(duì)踢了估計(jì)100多場(chǎng)。我個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)，包括這么這么些年走過(guò)來(lái)我感覺(jué)就是準(zhǔn)備好每一場(chǎng)比賽，我不會(huì)給自己定一個(gè)太大的目標(biāo)或者說(shuō)為球隊(duì)去定一個(gè)什么目標(biāo)，我覺(jué)得沒(méi)有意義。就你不管是爭(zhēng)冠，還是說(shuō)爭(zhēng)亞冠，還是說(shuō)去保級(jí)，我覺(jué)得每一場(chǎng)比賽的準(zhǔn)備都尤為關(guān)鍵，都是一場(chǎng)一場(chǎng)踢的，你不可能說(shuō)我這在準(zhǔn)備聯(lián)賽第一輪你就要去考慮10輪之后的東西，我覺(jué)得這不是很現(xiàn)實(shí)。所以我覺(jué)得就是準(zhǔn)備好每一場(chǎng)球，每一個(gè)三分對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都非常重要。因?yàn)槲覀冋f(shuō)實(shí)話不是靠我們(中場(chǎng)）去非要去進(jìn)球去得分，可能我們（中場(chǎng)）是為了球隊(duì)的獲勝，我們可以犧牲自己，我們?yōu)榍蜿?duì)去奔跑、去防守、去傳球，然后去完成可能是最后一傳，甚至倒數(shù)第二傳，可能有時(shí)候顯得有一些默默無(wú)聞，我們可能起到更多是承上啟下的作用。

Q5：你職業(yè)生涯中曾隨廣州隊(duì)贏得過(guò)中超冠軍，這段冠軍經(jīng)歷將如何幫助你，與這支充滿(mǎn)朝氣的球隊(duì)一起，去迎接中超的挑戰(zhàn)并創(chuàng)造新的歷史？

嚴(yán)鼎皓：因?yàn)榫拖衲阏f(shuō)的其實(shí)在這三支隊(duì)，其實(shí)都屬于強(qiáng)隊(duì)，都在在當(dāng)時(shí)的中超，不管人員配置方面，我們都屬于強(qiáng)隊(duì)，我覺(jué)得就是給自己灌輸了很強(qiáng)大的自信心，就是我覺(jué)得我不管在哪，不管面對(duì)什么樣的對(duì)手，我都不會(huì)怯場(chǎng)，不管踢什么樣的比賽，不管是亞冠呀、包括中超跟強(qiáng)隊(duì)踢呀，我覺(jué)得我至少在自信心上我不會(huì)輸給別人。然后我覺(jué)得這樣的話至少你能夠把自己的真實(shí)水平完全展現(xiàn)出來(lái)，我覺(jué)得就可以了。

Q6：對(duì)自己、球隊(duì)、球迷說(shuō)三句話

嚴(yán)鼎皓：對(duì)自己，就像我之前微博發(fā)的，我想追尋更好的自己吧，然后再往上沖一沖。對(duì)球隊(duì)的話，我覺(jué)得希望我們能夠穩(wěn)步前行，一步一步來(lái)，然后去達(dá)到我們自己想要的位置。因?yàn)槠鋵?shí)原來(lái)遼寧足球有很深的底蘊(yùn)嘛，但這么多年闊別了中超的賽場(chǎng)，我覺(jué)得他們肯定對(duì)我們有很高的要求，這個(gè)我覺(jué)得是我們通過(guò)每一天的訓(xùn)練、每一場(chǎng)的比賽，我們要去完成好自己，然后去把這個(gè)比賽上拿出最好的表現(xiàn)來(lái)回饋給球迷。

遼寧加油，鐵人必勝！