
體育播報2月5日宣 世界體育報消息,弗里克教練團隊近日新增一名睡眠專家,旨在幫助巴薩球員們在長途旅行和高強度訓練后獲得更好的休息,從而加快身體恢復。
作為一位嚴謹的德國教練,弗里克注重秩序和準時,上個賽季,孔德等球員因遲到而被罰坐板凳就是最好的例子。弗里克始終致力于讓球員們保持最佳狀態,以確保球隊的整體利益。
除了嚴格監控球員在訓練和比賽中的表現(所有數據都被監測)以及關注營養外,球員們都在體育城吃早餐,如果不在那里用餐,他們可以選擇帶走食物(有些球員有自己的廚師,會與俱樂部的營養師協調)。
巴薩一線隊技術團隊已經擁有許多知名醫生和體能教練,近日又迎來了一名最新成員——睡眠專家。考慮到休息與場上表現直接相關,巴薩本賽季引入了一位睡眠專家,旨在幫助球員從訓練和比賽中恢復過來。
此外,考慮到球隊頻繁的出行,從季前賽開始就飛往另一個大洲,經歷時差調整,以及客場比賽后深夜返回的情況,睡眠專家的角色變得尤為重要。
球員們經常面臨旅行、時差和飲食變化,這些都會給他們帶來心理壓力、焦慮或疲勞。睡眠專家建議普通人每天至少睡八小時才能保證第二天的良好狀態,而對球員來說,甚至需要更長的睡眠時間。
睡眠對運動員的恢復至關重要。為了確保球員在旅行期間和之后能夠獲得良好的睡眠,巴薩俱樂部為他們提供了一系列指導建議。
這些建議包括:建立一套固定的作息規律,比如睡前一小時不使用電子設備、提前十小時避免攝入含咖啡因的飲品、保持一個黑暗、涼爽且安靜的睡眠環境等措施。
巴薩追求全方位的卓越表現,因此也非常重視球員的睡眠質量。
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