4分之一賽季后的東部球隊表現評級：活塞A+雄鹿C熱火A奇才F

2025-26賽季的NBA已經進行了六周，截至周二，聯盟中每支球隊都已進行了17到21場比賽。這意味著常規賽的4分之一已經結束。那么，我們從中得到了哪些啟示呢？

賽季初期，各種令人瞠目結舌的數據、驚喜、失望以及MVP的候選人層出不窮。但每支球隊的表現是否符合季前預期呢？我們將對所有30支球隊進行第一階段的評分。今天，我們先來看看東部的情況，其中有三支球隊獲得了“A”（活塞隊甚至拿到了A+），但也有一支球隊未能及格。

接下來，讓我們看看具體的評級。

老鷹：B+

戰績：13勝8負

基礎數據：進攻效率第15，防守效率第11，凈效率第15（+2.3）

積極方面：杰倫-約翰遜已經完成了蛻變

令人擔憂的方面：波爾津吉斯和特雷-楊的傷病問題以及他們的前場深度

盡管特雷-楊本賽季僅出戰了五場比賽，老鷹隊依然在東部排名第五，這在過去幾年對于老鷹隊來說幾乎是不可能做到的。然而，杰倫-約翰遜已經成長為一名全面的明星球員，場均貢獻22.9分、9.8個籃板、7.3次助攻和1.6次搶斷，投籃命中率分別為53.9%、40.3%和78.3%。如今，這支球隊已成為約翰遜的球隊，再加上尼基爾-亞歷山大-沃克也成長為一名得力的二當家，老鷹隊不僅能夠保持穩定的戰績，甚至能在沒有吹楊的情況下有時也能高歌猛進，打出一波連勝。雖然他們在攻防兩端的數據并不突出，但今年他們在關鍵時刻的表現非常出色，全隊上下都有出色的發揮。不過，他們仍面臨兩個潛在問題，可能會影響他們在季后賽中的表現。首先是前場深度不足，奧孔武表現出色，但由于波爾津吉斯總是打打停停，球隊在內線的高度方面顯得捉襟見肘。其次是如何讓特雷-楊重新融入這支已經產生不錯化學反應的團隊。如果楊愿意適應并放棄一些球權，他可能會為球隊帶來新的動力，但如果他不愿意調整，這可能會破壞球隊近期成功的化學反應。幾周后我們將能看到效果，但至少現在看來，賽季初的樂觀預期并非毫無根據。

凱爾特人：B

戰績：11勝8負

基礎數據：進攻效率第4，防守效率第18，凈效率第11（+4.2）

積極方面：杰倫-布朗中距離投籃神準

令人擔憂的方面：杰倫-布朗中距離投籃神準

盡管普里查德和德里克-懷特的投籃表現不佳，但是凱爾特人的進攻依然位列聯盟前五。在馬祖拉的帶領下，凱爾特人在每場比賽都充滿競爭力。聯盟的平均三分命中率為36%（實際略低，但為方便計算），當凱爾特人的三分命中率超過這個數值時，他們的戰績是8勝0負。隨著普里查德和懷特回歸正常的投射水平，他們的三分命中率會經常超過36%。另外，凱爾特人的失誤很少。拋開賽季初因缺少塔圖姆或者缺少首發中鋒而輸給強隊的前三場比賽，他們在最近17場比賽中贏了11場，并擊敗了一些實力強勁的對手，如活塞、魔術和騎士（兩次）。

然而，杰倫-布朗在15到19英尺范圍內投出的60%命中率可能難以持續。凱爾特人在籃板球上每晚都表現得很掙扎，他們的防守籃板率是聯盟最差的。此外，他們在快攻得分和內線得分方面也排在倒數第五，這使得球隊很難輕松得分。盡管如此，布朗的強硬投籃表現使他們仍然是一支頂級進攻球隊。但當投籃不準時，他們幾乎沒有其他辦法來彌補。當三分命中率低于36%時，他們的戰績僅為3勝8負。

籃網：C

戰績：3勝16負

基礎數據：進攻效率24，防守效率29，凈效率29（-10.8）

積極方面：輸的越多代表贏在未來

令人擔憂的方面：2025的首輪秀表現前景并不明朗

籃網目前的戰績是3勝16負，有望獲得2026年選秀大會狀元簽的最大概率（14.5%），明年是一個充滿潛力的選秀大年。在球員發展方面，他們在2025年首輪第8順位選中的葉戈爾-杰明表現搶眼，他與約什-吉迪有些相似，但他的投籃能力更強。如果他的投籃能夠持續穩定，并且繼續保持出色的突破能力，他將成為非常優秀的球員。德雷克-鮑威爾有可能成為頂級外線防守者。克洛尼在過去三年里不斷進步，年僅21歲的他看起來可以成為一名攻防一體的球員。小邁克爾-波特在交易截止日前可能會成為一個不錯的交易籌碼，特別是對于需要薪資匹配的多隊交易來說。克拉克斯頓也表現出色，同樣可能成為交易資產。

除了杰明，其他四位首輪新秀的表現前景并不明朗。悲觀者認為，杰明可能是這五名首輪新秀中唯一值得慶祝的人才。如果真是這樣，那就太糟糕了。讓我們看看籃網能否在交易截止日前找到更多的未來資產，但目前對他們來說，最好的選擇就是繼續輸球。

黃蜂：D+

6勝14負

進攻效率16，防守效率24，凈效率22（-4.3）

積極方面：克尼佩爾表現出色

令人擔憂的方面：過去十幾年黃蜂的操作

對于黃蜂的好消息是克尼佩爾已經成為年度最佳新秀的熱門人選，并且展現出成為明星球員的潛力。他在前20場比賽中場均貢獻18.4分、5.7個籃板和3.0次助攻，投籃命中率分別為47.0%、41.3%和89.8%。對于一名新秀來說，這樣的數據令人印象深刻，他也在本賽季為黃蜂贏得了一些勝利。克尼佩爾正是黃蜂隊多年來一直在尋找的核心球員，但現在的挑戰是如何圍繞他構建一支有競爭力的陣容。

這是一個現實的問題，因為黃蜂隊在過去十年中一直未能做到這一點，目前除了克尼佩爾之外，很難看到球隊的長遠規劃。他們在防守端表現不佳，而且沒有足夠的人員來提升防守水平。雖然他們被打造成一支進攻型球隊，但除了克尼佩爾，其他關鍵球員的表現并不理想。拉梅洛-鮑爾因腳踝問題缺席多場比賽，在出戰的13場比賽中效率低下。邁爾斯-布里奇斯是球隊的主要得分手，但他的效率也低于平均水平。布蘭登-米勒因傷缺席了14場比賽，復出后狀態也起伏不定。

本賽季對黃蜂來說，重點應該是評估未來并確定誰將進入長期計劃。克尼佩爾表現出色，米勒的潛力仍然誘人，賽恩-詹姆斯和瑞安-卡爾克布倫納也有亮眼表現。然而，關于鮑爾在黃蜂隊的未來需要進行討論，盡管他否認了希望被交易的傳聞，但或許重新規劃球隊方向才是最好的選擇。

公牛：C

戰績：9勝10負

基礎數據：進攻效率21，防守效率23，凈效率20（-3.3）

積極方面：約什-基迪打出了明星級別的表現

令人擔憂的方面：防守一團糟

芝加哥公牛隊在賽季初以5-0的戰績開局，但如今這一輝煌似乎已成為遙遠的記憶。11月初，公牛隊是聯盟中三支未嘗敗績的球隊之一，盡管沒有人認為他們是真正的爭冠熱門，但他們戰勝了活塞、魔術、老鷹和尼克斯等東部前六名的球隊，表現出色。然而，自那以后，公牛隊僅取得4勝10負的戰績，勉強保住了東部季后賽附加賽的最后一個席位，并且連一些弱旅都無法擊敗，他們最近三場分別輸給了鵜鶘、黃蜂和步行者。

防守問題成為過去幾周公牛的最大困擾。整個賽季他們只有一場比賽將對手得分限制在100分以下，對手失誤率（11.9%）排名聯盟墊底，每場內線得分（55.7分）和對手二次進攻得分（17.4分）均排在倒數第二，場均干擾球次數（15.2次）也僅排在第25位。武切維奇在11月22日險勝奇才后表示：“我們的表現沒有達到NBA的標準，我們在第一節就讓對手得到了41分，我們討論過這個問題，但我認為我們還沒有真正意識到這樣打下去是不可持續的。”

騎士：C-

戰績：12勝9負

基礎數據：進攻效率14，防守效率9，凈效率13（+3.1）

積極方面：他們在遭遇傷病問題時依然將勝率維持在5成以上

令人擔憂的方面：球員公開表示球隊缺乏斗志

騎士隊上賽季贏得了64場比賽，但由于傷病問題在季后賽第二輪被淘汰。本賽季他們的健康問題依然沒有得到緩解。斯特魯斯至今未上場，加蘭僅出場7次，賈勒特-阿倫也只打了14場比賽，梅里爾、朗佐-鮑爾、小拉里-南斯和亨特都至少缺席了四場比賽。球隊理想的首發陣容多諾萬-米切爾、加蘭、亨特、小莫布里和阿倫一起出戰的時間僅有43分鐘。

盡管騎士隊運氣不佳，但傷病并不能完全解釋他們目前的表現。球隊整體狀態不如上賽季那么犀利和穩定。到目前為止，克利夫蘭并沒有展現出真正的爭冠實力。杰倫-泰森在周日輸給凱爾特人后的言論尤為引人注目。”泰森說：“我們還不夠饑渴，韌性是一個問題，我覺得其他球隊比我們更渴望勝利。”騎士隊仍然擁有東部最有天賦的陣容之一，一旦全員健康，他們會變得更好，但很明顯，這支球隊內部還有一些需要解決的問題。

活塞：A+

戰績：16勝4負

進攻效率第10，防守效率第5，凈效率10（+5.8）

積極方面：康寧漢姆打出來MVP級別的表現

令人擔憂的方面：他們的進攻火力是否足夠爭冠

底特律籃球在本賽季宣告強勢回歸。目前，只有衛冕冠軍雷霆的戰績優于活塞隊。活塞隊已經取得了比2023-24那個災難性賽季更多的勝利，并在東部領先其他球隊多個勝場。他們的13連勝追平了隊史紀錄，在前20場比賽中贏下至少16場，這是隊史上第四次做到這一點。自2005年以來，他們首次在12月1日時位居東部榜首。康寧漢姆在各個方面都達到了職業生涯新高，他場均28.8分、6.4個籃板和9.4次助攻，并打出了MVP候選人的水平，杰倫-杜倫也取得了巨大進步。他們在進攻籃板上占據優勢，罰球次數也很多，防守強硬，防守效率位列聯盟前五，出色的板凳深度讓主教練比克斯塔夫感到頭疼。盡管他們的進攻風格在季后賽中可能會因空間問題遇到一些麻煩，不過現在距離季后賽還很遙遠。現在，活塞隊的每個人都應該享受這樣的成果。

步行者：D

戰績：4勝16負

基礎數據：進攻效率29，防守效率19，凈效率26（-8.7）

積極方面：2026選秀他們能有一個高順位

令人擔憂的方面：傷病潮已經讓這個賽季成為一個失敗的賽季

賽季初在缺少哈利伯頓和邁爾斯-特納離隊的情況下，人們對步行者隊本賽季的表現想法不一。但大家都認同，他們至少會在在大多數比賽中展現出極強的競爭力，因為他們總是全力以赴。在賽季首戰與雷霆隊（上賽季總決賽對手）的雙加時惜敗就是最好的證明。然而，自那場比賽之后，他們幾乎沒有機會展示自己的實力。一波接一波的傷病讓這個賽季變成了噩夢，盡管最近兩場戰勝了奇才和公牛，但他們的戰績依然是聯盟第四差的。

麥康納、馬瑟林、內姆哈德、內史密斯和托平都因傷缺席了大量比賽，球隊已經使用了21名不同的球員出戰至少一場比賽。沒有任何一套五人陣容在一起出場時間超過46分鐘，76人隊是聯盟中另外一支也沒有任何一套陣容出場時間達到50分鐘以上的隊伍。隨著傷員逐漸回歸，步行者隊的表現應該會有所提升，但傷病已經讓這個賽季變得毫無希望。唯一的安慰可能是他們有機會在明年的選秀中獲得一個高順位簽。

熱火：A

戰績：13勝7負

基礎數據：進攻效率14，防守效率2，凈效率7（+5.0）

積極方面：強悍的防守和進攻端出色的轉移球

令人擔憂的方面：季后賽到來時他們的進攻火力是否足夠，并且隨著希羅回到陣容中，熱火的防守能否延續出色

熱火在賽季初的表現超出了外界的預期，這要歸功于主教練斯波爾斯特拉的出色指揮。熱火隊憑借聯盟中僅次于雷霆的最佳防守，取得了出色的開局。阿德巴約是球隊的核心，而戴維恩-米切爾則成為了一名頂級的進攻發起者。克雷爾-韋爾與阿德巴約一起守護籃下，無論是老將還是年輕球員都在防守端全力以赴。在進攻端，鮑威爾延續了上賽季在快船隊的良好狀態，繼續為球隊提供出色的火力。希羅剛剛傷愈復出，在他參加的三場比賽中幾乎沒有表現出任何生疏，再次展現出了全明星級別的得分能力。盡管球隊缺乏控衛深度，只有米切爾一名真正的控衛，但他們通過出色的團隊配合彌補了這一不足。全隊場均助攻數達到30.2次，排名聯盟第二，他們通過快速傳球和流暢的移動取得了成功。

季后賽時我們將看到這種打法是否可持續，以及在希羅回歸后，球隊的防守能否繼續保持頂級水平。然而，考慮到熱火隊在防守端表現得如此穩健，斯波爾斯特拉用一支被外界低估的陣容繪制出了一幅杰作，沒有理由相信他們在常規賽會突然下滑。

雄鹿：C-

戰績：9勝12負

基礎數據：進攻效率18，防守效率21，凈效率18（-2.0）

積極方面：字母哥出戰時球隊8勝7負，并且他在場時球隊凈效率為+9.5

令人擔憂的方面：字母哥缺席時1勝5負，字母哥不在場時球隊凈效率為-11.5

雄鹿成為了字母哥的一人秀，這位兩屆MVP得主本賽季表現依舊出色，場均貢獻30.9分、10.9個籃板和6.6次助攻，投籃命中率高達64.3%。他有望連續第四個賽季達到場均30+得分、10+籃板和5+助攻的數據；歷史上其他球員加起來只有八個這樣的賽季。賽季初他的表現令人難以置信，并公開表示要追逐勒布朗-詹姆斯的歷史得分紀錄（盡管他的四到五年時間線有些過于樂觀）。只要字母哥在場上，雄鹿就能與任何對手一較高下，正如賽季初他們取得4勝1負的開局所顯示的那樣。然而，當他不在場時，球隊的表現卻是一塌糊涂。他已經缺席了六場比賽，因為腹股溝拉傷導致他休戰近兩周。雄鹿的實際實力比他們的戰績要強，但在競爭激烈的東部聯盟中，這意味著什么呢？如果賽季今天結束，他們甚至無法進入附加賽，而且已經落后前六名四個勝場。

尼克斯：B

戰績：13勝6負

基礎數據：進攻效率3，防守效率12，凈效率4（+7.4）

積極方面：出色的進攻

令人擔憂的方面：板凳球員依然是一個問題

盡管唐斯本賽季投籃命中率和得分效率都達到了生涯最低，但尼克斯依然展現出了頂級的進攻實力。唐斯的低迷可能不會持續太久。他們對戰術體系進行了多樣化調整，減少了擋拆和單打，增加了突破分球，從而顯著提高了定點投射的機會。目前的數據樣本仍然較小，但紐約的雙塔陣容已經讓對手難以招架。當用約什-哈特替換米切爾-羅賓遜，或者用OG-阿努諾比替換麥克布萊德時，這些更傳統的陣容每百回合凈勝對手超過30分。尼克斯的前七人依然非常出色。

然而，替補陣容的表現并沒有達到預期。克拉克森頂替布倫森上場時，進攻效率明顯下降，而亞布塞萊也沒有打出他在費城時的狀態。沙梅特是一個令人驚喜的發現，麥克布萊德表現穩健，值得一提的是，羅賓遜在季后賽中憑借其進攻籃板和籃下防守能力將成為重要的替補力量。這改變了球隊缺乏陣容深度的格局。盡管如此，尼克斯還是希望在休賽期能繼續引援。

魔術：B

戰績：12勝8負

基礎數據：進攻效率9，防守效率7，凈效率7（+5.2）

積極方面：攻防都在聯盟前十并且最近狀態不錯

令人擔憂的方面：三分仍然不好，并且魔術在班凱羅缺陣的情況下越來越好了

魔術在賽季初表現不佳，但近期已經找到了狀態，在過去的10場比賽中贏下了8場。這段時間里，他們在進攻和防守效率上都進入了聯盟前十，看起來更像是一支有望爭奪東部前四種子席位的球隊。

尤其引人關注的是，這八場勝利中有七場是在沒有班凱羅的情況下取得的。他在11月12日對陣尼克斯的比賽時腹股溝受傷，他在賽季初的投籃表現并不理想，而他的缺陣似乎讓球隊的進攻角色更加明確，特別是貝恩的表現尤為出色。班切羅的回歸無疑將增強魔術隊的實力，但就像老鷹的楊一樣，人們不禁會想他是否愿意為了球隊的整體利益而放棄一些他在進攻端的控制權。如果他能在自己的常規角色中表現得更好，這種擔憂或許可以得到緩解。不過，從魔術隊在他缺陣期間的崛起來看，這支球隊或許可以從中吸取一些經驗教訓。

76人：B-

戰績：10勝9負

基礎數據：進攻效率16，防守效率20，凈效率17（-0.8）

積極方面：馬克西已經成為MVP級別的球員

令人擔憂的方面：恩比德和喬治一共只打了12場球，并且只有一場一起上場。

馬克西已成為世界級得分手之一，而埃奇庫姆看起來像是一個非常成功的選秀選擇。盡管76人在賽季初的火熱表現后有所下滑，但對于一支上賽季幾乎淪為笑柄的球隊來說，并且在恩比德和喬治幾乎沒怎么上場的情況下，前四分之一賽季勝率超過50%已經是一個勝利。只要恩比德能在季后賽中保持健康，并且76人能夠打入季后賽，這支球隊仍然擁有足夠的天賦。在理想（盡管可能不現實）的情況下，他們具備真正的爭冠實力。

然而，已經很難再相信恩比德時代還能繼續存在。即使他上場，球隊的防守也會在他在場上時崩潰，而且他無法成為進攻的核心。至于喬治，由于上場時間太少，還難以評估，但從去年和今年有限的表現來看，他顯然無法每晚都保持全明星級別的表現。現在他只是一個非常昂貴的3D球員。恩比德和喬治在未來三到四年分別占據2.75億美元以上的薪資空間，足以讓任何76人球迷抓狂。

猛龍：A

戰績14勝7負

基礎數據：進攻效率11，防守效率6，凈效率9（+4.6）

積極方面：攻防很平衡

令人擔憂的方面：賽程非常甜蜜

多倫多猛龍隊在聯盟中獨樹一幟，他們擁有三名場均得分至少19分的球員：英格拉姆、巴恩斯和巴雷特。此外，奎克利的場均得分也超過了15分。猛龍隊在本賽季大部分時間里進攻和防守都排在聯盟前十，證明了他們不僅在進攻端表現出色，在防守端也同樣不遜色。他們在快攻得分上領先全聯盟，并且在半場進攻中每回合得分排名第五，展現了他們面對穩固防守時同樣游刃有余。盡管他們的比賽節奏極快，但失誤率卻處于聯盟最低之列，這無疑是一個非常出色的表現。所有這些因素加在一起，使得猛龍隊擁有多樣化的得分方式，并且不會輕易自亂陣腳，這似乎預示著他們可以在常規賽中繼續取得成功。

然而，這一切看起來過于完美。根據ESPN的數據，猛龍隊的賽程是聯盟第二容易的。他們贏得了對陣步行者、籃網、奇才、黃蜂和灰熊的比賽，而這五支球隊的總戰績僅為23勝74負。雖然不能否認猛龍隊戰勝過強隊，也不能否認他們本身是一支強隊，但他們可能并不像現在表現得那么出色。

奇才：F

戰績2勝16負

基礎數據：進攻效率28，防守效率30，凈效率30（-14.7）

積極方面：薩爾打得不錯

令人擔憂的方面：許多方面

我們知道奇才隊本賽季表現不佳，但他們在前18場比賽中的表現幾乎令人難以置信。在他們的16場失利中，有12場是以兩位數的分差輸掉的，其中8場更是輸掉了20分以上。在這個賽季中，NBA確實有一些非常糟糕的球隊，但奇才隊每場的輸分比排名第29位的籃網隊還要高3.8。這支球隊幾乎沒有表現出任何優勢。

然而，在這個賽季中，薩爾的表現是一個亮點。他在得分、籃板和蓋帽方面都領先全隊（助攻也排在第三位，這也凸顯了他們后場的問題）。他的投籃命中率相比新秀賽季有了顯著提高，看起來更像一個未來優秀的NBA球員。這對奇才隊來說非常重要，因為他們沒有奢侈到讓一個榜眼秀成為水貨。

盡管如此，這支陣容距離爭冠還有很長的路要走，迫切需要引進真正的天賦。他們將有機會在本賽季的選秀大會上獲得前四順位，而且他們必須選中那些顯而易見的年輕明星。如果在樂透抽簽中運氣不好，那對這支球隊來說將是一場災難，因為可能沒有哪支球隊比奇才更需要具備明星潛力的新秀了。