
籃球資訊11月4日宣 近日阿里扎參加了前湖人主帥拜倫-斯科特的播客節(jié)目“Byron Scott's Fast Break”,期間談到了自己對(duì)于力量訓(xùn)練的喜愛。
斯科特:你職業(yè)生涯長(zhǎng)達(dá)18年,你是怎么保持體型和身體狀況的?有什么秘訣嗎?
阿里扎:我媽媽給我的基因很好,哈哈哈基因這個(gè)沒辦法!然后就是力量房,我很喜歡去力量房,即便沒有比賽的時(shí)候也去,它能讓我變得更強(qiáng)壯。力量訓(xùn)練能讓我在場(chǎng)上更加自如,讓我追上一些速度快的球員,能讓我把球抓得更穩(wěn)。同時(shí)做力量訓(xùn)練也可以讓我精神上保持堅(jiān)強(qiáng)。這不僅僅是形體的問題,這也是一種職業(yè)狀態(tài)的保持,精神和形體都很重要。
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