
籃球資訊10月18日宣 近日,運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)專家Rajpal Brar為湖人媒體Silver Screen and Roll撰文,解析湖人前鋒詹姆斯所遭受的右側(cè)坐骨神經(jīng)痛傷病。
據(jù)ESPN記者Shams Charania報(bào)道,勒布朗-詹姆斯將因坐骨神經(jīng)痛缺席新賽季的揭幕戰(zhàn),這是他輝煌23年職業(yè)生涯中首次缺席賽季揭幕戰(zhàn)。
湖人主教練JJ-雷迪克表示,勒布朗的復(fù)出時(shí)間表尚未確定,并稱“他有自己的時(shí)間表”。這在一定程度上與坐骨神經(jīng)痛有關(guān),同時(shí)也反映了勒布朗及其長(zhǎng)期訓(xùn)練師邁克-曼西亞斯對(duì)身體狀況和康復(fù)過程的高度關(guān)注。
Shams與詹姆斯的經(jīng)紀(jì)公司Klutch關(guān)系密切,他透露詹姆斯將耐心花時(shí)間處理這次傷病,可能會(huì)在11月中旬左右回歸。此外,Shams還提到,這次受傷發(fā)生在8月的一次籃球活動(dòng)中,此后勒布朗不得不大幅減少活動(dòng)量。
為了更好地了解這種傷病,讓我們更詳細(xì)地了解一下坐骨神經(jīng)痛。從醫(yī)學(xué)角度來看,坐骨神經(jīng)痛是一個(gè)籠統(tǒng)的術(shù)語。通常我會(huì)用引號(hào)來表示,因?yàn)樵S多癥狀都被歸類為“坐骨神經(jīng)痛”。背部疼痛?那是坐骨神經(jīng)痛。臀部或髖部疼痛?也是坐骨神經(jīng)痛。腿部疼痛?肯定是坐骨神經(jīng)痛!

這一術(shù)語來源于坐骨神經(jīng),它從脊柱發(fā)出,沿著腿向下延伸,并在途中分出許多分支。
當(dāng)神經(jīng)受到刺激時(shí)——通常是因?yàn)閴浩然蚴軌骸蜁?huì)引發(fā)癥狀。真正的坐骨神經(jīng)痛是一種灼燒、刺痛,幾乎像電擊一樣的疼痛,這是神經(jīng)損傷的典型表現(xiàn)。
就勒布朗而言,在球隊(duì)聲明他患有坐骨神經(jīng)痛之前,據(jù)說他正在應(yīng)對(duì)“臀部神經(jīng)刺激”的問題,這指的是構(gòu)成髖部和下背部的臀肌。這些肌肉由多條神經(jīng)支配。

基于以上信息,我們知道勒布朗可能正在應(yīng)對(duì)高位神經(jīng)刺激問題。如果他確實(shí)遭受的是坐骨神經(jīng)痛,而不是一個(gè)籠統(tǒng)的診斷,這或許是一個(gè)積極信號(hào),因?yàn)橥ǔG闆r下,坐骨神經(jīng)痛越嚴(yán)重,疼痛感會(huì)越往腿部下方延伸(遠(yuǎn)端),而不是集中在背部區(qū)域(近端)。
神經(jīng)痛的一個(gè)難點(diǎn)在于它非常難以預(yù)測(cè)且敏感,這使得制定不加重癥狀的日常康復(fù)計(jì)劃變得困難。對(duì)于像勒布朗這樣的頂級(jí)籃球運(yùn)動(dòng)員來說,這種情況尤為棘手,因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)對(duì)脊柱的壓力很大,無論是扭轉(zhuǎn)、傾斜、側(cè)彎、前屈后伸,還是身體接觸等動(dòng)作都會(huì)對(duì)脊柱造成影響。
與勒布朗已經(jīng)采取的措施類似,首先要減少活動(dòng)量,然后逐步、循序漸進(jìn)地增加活動(dòng)強(qiáng)度,同時(shí)每天評(píng)估癥狀,并逐漸進(jìn)入更高強(qiáng)度的訓(xùn)練。很難為這一過程設(shè)定一個(gè)具體的時(shí)間表,尤其是在賽季初,勒布朗會(huì)更加謹(jǐn)慎和循序漸進(jìn),以避免整個(gè)賽季都受到此類困擾,這是完全正確的做法。預(yù)計(jì)在他重返賽場(chǎng)時(shí)會(huì)有上場(chǎng)時(shí)間限制,不僅是為了觀察傷情反應(yīng),也是為了逐步恢復(fù)體能。
對(duì)于勒布朗來說,錯(cuò)過賽季初的比賽是前所未有的情況,但這對(duì)他來說又是一次身心挑戰(zhàn)。你可以相信勒布朗、邁克-曼西亞斯和他的團(tuán)隊(duì)會(huì)全力以赴應(yīng)對(duì)這一挑戰(zhàn)
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