歐錦賽打幾分東契奇減重后變化大速率和續航提升拔高湖人前景

帶著對裁判的不滿和不甘，盧卡-東契奇和斯洛文尼亞止步于八強，結束了2025年男籃歐錦賽之旅。

最好的東契奇遇上最差的斯洛文尼亞，殺入八強已是極限。考慮到歐錦賽開始前，斯洛文尼亞在FIBA官方實力榜僅僅排在第10位，八強的成績已超出預期。

對東契奇個人而言，本屆歐錦賽算是其減重效果匯報演出。所有人都在觀望，減重28斤后的瘦版東契奇究竟有哪些變化？最直觀的感受是東契奇攻防兩端動作速率和反應速度變快，續航能力提升。這樣的東契奇讓湖人放心不少，也對新賽季有了更多期待。

上賽季季后賽首輪戰森林狼，東契奇整體數據華麗，但末節乏力的問題明顯。5場比賽，東契奇末節20投6中，準星僅為30%，其中三分球7投只有1中，他在場47分鐘湖人輸了36分。賽季告別新聞發布會，主帥雷迪克強調“某些球員休賽期得改善身體狀態”。

湖人首輪出局后，東契奇便聯系經紀人安排休賽期特訓。經歷了一個被傷病、超重困擾的賽季后，東契奇與團隊進行了大約兩個月時間特訓，期間東契奇通過飲食控制、針對性訓練減重28斤，效果之好甚至令一些業內人士懷疑是PS圖，或是“上科技”用了減肥藥。

對于輿論對其減重的廣泛熱議，東契奇勸告眾人“別過度夸大”，他輕描淡寫說“沒感覺有什么特別的變化，減重后只是不像以前那么容易疲勞，動作也更敏捷了”。

考慮到上賽季常規賽肥胖版東契奇依然能轟出28+8+8級別的數據，季后賽打出了30+7+6的數據，哪怕東契奇技術沒有升級，光是耐力與敏捷性提升就足以讓他打出更好的表現。

東契奇國家隊生涯歷屆大賽，這是他感覺最孤獨的一屆。歐錦賽開始前，前掘金球員錢查爾、歸化球員內博以傷病為由退出國家隊。值得玩味的是，錢查爾、內博，包括今年沒有代表西班牙出戰的歸化后衛洛倫佐-布朗，這3人新賽季都效力于意大利的米蘭隊。東契奇和他的父親薩沙（斯洛文尼亞男籃總監）曾暗示米蘭隊從中作梗，阻止球員為國出戰。

特別是內博，這位身高2米06的吃餅中鋒缺席放大了斯洛文尼亞的內線缺陷，斯洛文尼亞五號位老的老嫩的嫩。2024年奧運會預選賽，內博以71.9%的兩分球命中率場均砍下16.3分和9.3個籃板。失去內博的掩護和中路牽制力，再加上全隊三分準星低，東契奇壓力倍增。

東契奇經受住了考驗，哪怕他承擔著海量球權，身體兩度受傷（膝蓋和腿部），很多時候孤立無援。

上賽季肥胖版東契奇被吐槽最多的是“防守總被一步過”。以東契奇的條件，他永遠無法成為防守大閘，但只要他能降低被一步過的頻率，幫球隊保持住防守陣型，那就算是巨大進步。

減重28斤對東契奇加快橫向移動、縱向移動的速度有明顯幫助。與波蘭一戰，面對波蘭表現出色的歸化后衛勞埃德點名，東契奇數次貼住對手突破，防守效果不錯。打德國，面對速度流的施羅德，東契奇也有從罰球線貼防到禁區逼對手傳球的防守回合。本屆比賽，東契奇場均送出2.7次搶斷和0.6次封蓋。

進攻端，上賽季肥胖直接影響了東契奇在三分線內的終結效率，兩分球命中率生涯第2低紀錄。一邊減重一邊強化了急停急起能力的東契奇動作速率明顯加快，動作輕盈，平衡感不錯，他能打出超過60%的兩分球命中率不是意外。比如戰法國面對身高臂長的薩爾，東契奇胯下運球后的變向速度、突破啟動速度、加速能力，包括他在三分線外的后撤步投籃完成速率與上賽季相比均有提升。

“在我看來，東契奇攻防兩端的速度都更快了，”斯洛文尼亞球員穆里奇解讀道。

數據不說謊——

5場小組賽加2場淘汰賽，東契奇全勤，場均出戰33.3分鐘（FIBA每場40分鐘）拿下34.7分外加8.6個籃板、7.1次助攻。

近36年，東契奇是歐錦賽場均得分最高的球員，上一次有球員打出更高的場均得分還得追溯到1989年，當時希臘球星加利斯場均轟下35.6分。東契奇單屆比賽5次轟下30+高分，追平的還是1989年的加利斯。

東契奇兩分球命中率達到62.1%，真實命中率達到64%，把世界杯、奧運會都算上，這是東契奇真實命中率最高的一屆大賽。另外，東契奇對陣比利時拿下三雙成歐錦賽歷史第5人。

當然，有些問題不是東契奇減重就能解決的，比如東契奇疲勞時容易出現的防無球走神問題，比如愛抱怨吹罰的問題。另外，東契奇減重期間有一個月完全放棄有球訓練，減重后他需要時間重新調整遠投手感。但這些問題的存在不妨礙東契奇將斯洛文尼亞帶到原本不屬于他們的高度。

數據顯示，當東契奇在場，斯洛文尼亞百回合轟125.4分，丟117.5分。而當東契奇不在場，斯洛文尼亞百回合得分104分，丟129.7分，攻防水準均有巨大下滑。

“東契奇這個夏天真的很努力，”佩林卡不久前說，他特意飛到歐洲支持東契奇，并給出了“東契奇狀態絕佳”的評價。勒布朗-詹姆斯也在社交媒體夸贊東契奇“統治了歐錦賽”。

當東契奇回到NBA接受更高水平的對手們帶來的挑戰，他能保持現在的水準嗎？不妨回顧一下2023-24賽季。

2023年休賽期，東契奇在同一個訓練、保障團隊幫助下完成特訓，隨后帶領斯洛文尼亞參加了男籃世界杯并拿下第7名。隨后的2023-24賽季，體重正常的東契奇場均轟下33.9分、9.2個籃板、9.8次助攻。

那一年，東契奇把球隊帶進了總決賽。