巴爺：很多人的心理問題源于被教導裝強硬我媽去世我都哭不出來

籃球資訊7月29日宣 近日，前NBA球員馬特-巴恩斯參加了《Two Personal Show》節目，談到了自己的家庭和情感等話題。

他說：“??我這一生都習慣于在混亂中自處…我會自我毀滅??。你知道嗎，這很可笑。我曾下意識地自毀過，比如‘這太美好了，她太好了’…這種想法太有毒了。但追根溯源，??這其實源于創傷??。”

“我們每個人都或多或少經歷過創傷。你知道，有些人在父母雙全的環境中長大，生活順遂，可還是會遭遇創傷。我從小就在父母的爭吵中長大，媽媽一直想離開這個家，可就在她終于準備好離開時，卻因癌癥去世了。”

“所以說，每個人都有自己的故事和人生歷程。我覺得，如果我們不去正視創傷后應激障礙、童年創傷、青少年時期的創傷，還有日常生活中的那些傷痛——要知道，這世界本就瘋狂——就算你有個完美的童年，在這樣的世界里長大，也難免會遇到些問題。”

“我覺得運動員總是很勵志，很能鼓舞人心，我們也是榜樣，只要我們愿意敞開心扉，談論這些就會成為常態。我真的很佩服那些四五前就開始談論心理健康的人，因為在我們成長的年代，誰要是提這些，只會被當成瘋子。”

“尤其在黑人社區，談論這些會被視為軟弱。比如總有人說‘別哭了，堅強點’。那些話都被當成了塑造男子漢的準則。可如今我們真成了所謂的‘男子漢’，過去的那些傷痛卻卷土重來，給我們帶來困擾，因為我們當初把它壓在了心底，回避它，或是把它封存起來。”

“媽媽去世時我沒哭，離婚時沒哭，孩子出生時沒哭，結婚時也沒哭。我就是哭不出來。可你問我有沒有感覺？我當然有。我多希望自己能哭出來，把所有情緒都釋放掉，因為我知道，好好哭一場正是我所需要的。”

“但我就是哭不出來。我想，這是因為長久以來，我必須做那個堅強的人，像塊磐石一樣支撐一切，所以情緒都憋在心里，我不知道該怎么釋放。”

巴恩斯的母親于2007年去世，他與勞拉-戈萬在2016年離婚。